ダイエットの悩み
NO.79079
●目標体重まで痩せれました…
2008/11/26 20:20:04
･まろんさん
女性 14歳
への返信
NO.386780
●･POCHIさん
2008/11/28 23:12:36
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
うどんですか〜麺類っておいしいですよね（＾＾）
んー、なぜ、キウイは食べなかったのでしょう？お腹一杯だったのかな…？
肉も生きていく上で必要不可欠ですよ！肉がなくては筋肉はできません！過剰に食べてしまうから太ってしまうのです。身体に必要な分だけ食べればよいのです（＾＾）！ 豆腐もたんぱく質源なのでよいのですよ〜、が、豆腐にはなくて肉にはある栄養もあります。なので、毎日ではなくてよいですが、肉・卵・魚類も食べてくださいね。
理想的な食事は沢山の食品を少しずつ食べることです。人間が生きていく上て必要な栄養素は沢山あります。それら全てを食べるためには、肉ばかり食べてもダメだし、魚ばかり食べてもダメなのです。なにか一つでも栄養が足りないと、そこから体は弱っていきます。
主さんは健康になりたいのですよね？ならば、しっかり食べなきゃ！！！
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