ダイエットの悩み
NO.79079
●目標体重まで痩せれました…
2008/11/26 20:20:04
･まろんさん
女性 14歳
への返信
NO.386102
●･まろんさん
2008/11/27 18:02:23
女性 14歳
ｺﾒﾝﾄ:
ナオさんへ
分かりました！
筋トレはやりはじめてからあまり時間がたたないうちに目標回数までやったほうがいいんですか？
暇ができたら20回とかを1日に何回かやるとかは効果が少ないんでしょうか？
今一番基礎代謝と筋肉がほしいので頑張ってみます！
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