ダイエットの悩み
NO.79079
●目標体重まで痩せれました…
2008/11/26 20:20:04
･まろんさん
女性 14歳
への返信
NO.385718
●･なかざわさん
2008/11/26 22:33:09
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
人目は気にすることありません。今はいろんな人がウォーキングしたりジョギングしてますから。私もウォーキングしてますよ。
炭水化物は脳のエネルギーになるので３食とるのがベストとは思いますけど、どうしても気になるなら夕食とき量を減らすのはいかがでしょう。ほどほどにね。
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