ダイエットの悩み
NO.78525
●嘔吐経験有りの方
2008/11/21 03:52:40
･黒さん
女性 19歳
への返信
NO.382313
●･ナオさん
2008/11/21 13:12:22
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動は何をどれくらいやってたんでしょうか？
よく医者とか適度な運動って言葉使うんですけど、一般の人が思ってる適度な運動って痩せるのには足りてないことが多いんですよ。
嘔吐にたどり着く前にやることがまだ残ってます。
自分の基礎代謝・一日の運動量（消費カロリー）・一日の食事内容（摂取カロリー）を調べて摂取カロリーより消費カロリーを500カロリーくらい多くする。
これで痩せると思いますけど。
モビさん水をどれだけ飲んでいたのかわかりませんが、水には致死量があるので薦める際には注意してください。
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