ダイエットの悩み
NO.78135
●薬局で…
2008/11/16 20:43:27
･ぽんきちさん
女性 35歳
への返信
NO.381205
●･あきさん
2008/11/18 20:06:12
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
自分がリンパセラピストになる講習を受けた時の先生が
耳つぼダイエットのサロンもしていたのですが
その時にダイエットについての食事の写真が出ていたのですが
いちいちカロリー計算してもなかなか面倒くさくて
続かない場合もあるので朝食昼食夕食も全て食べる量を
３割から５割思い切って減らす方が良いと話していました
今考えるとあれこれ試すのも良いですがもっとも簡単かも
しれません。 他の方も書いていますが間食は注意ですよ。
引き続きダイエット無理なくがんばってください。
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