ダイエットの悩み
NO.78101
●昔は細かった…
2008/11/16 12:57:13
･ぽんきちさん
女性 35歳
への返信
NO.380249
●･ぴの吉さん
2008/11/16 13:03:55
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
?三食きっちり食べる。
?朝ご飯多めで、晩ご飯少なめ。
?間食しない。
?毎日、水泳とかウォーキングを一時間以上する。
?カロリー高い食品を食べない。
?ダイエット食品食べない。
まぁ、食事制限が一番効果あると思いますが、体脂肪燃焼させる為に、水泳もいいと思いますよ。(^_^)v
僕は痩せてるより、ぽっちゃり系が好きですが…。
■昔は細かった…
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ