ダイエットの悩み
NO.77627
●★ウォーキング★
2008/11/11 00:05:51
･モビさん
男性 39歳
への返信
NO.378436
●･ナオさん
2008/11/12 11:09:22
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
医師は運動に関しては無知なので聞かないほうがイイです。30分以上やらないと脂肪が使われないなんて100パーセント無いです。
筋肉をつければ消費カロリーは増えますが、有酸素運動の継続には遠く及ばないので、やはりウォーキングかジョギングはしたほうがイイです
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