ダイエットの悩み
NO.77627
●★ウォーキング★
2008/11/11 00:05:51
･モビさん
男性 39歳
への返信
NO.378148
●･モビさん
2008/11/11 18:31:35
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぷさん・・・朝ごはんを食べる前にウォーキング、朝、お腹が空いて目覚めてしまう私には、ちょっと厳しい気がします。多分、ウォーキングでも死にそうになると思います（笑） 有難う御座いました！
ナオさん・・・脂肪燃焼に効果的な心拍数は(220-年齢)X0.6〜0.7ですかぁ。結構きついかも？？？ ウォーキングだと若干、早歩きっぽくなりますかね？ 勉強になります。有難う御座いました！
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