ダイエットの悩み
NO.77627
●★ウォーキング★
2008/11/11 00:05:51
･モビさん
男性 39歳
への返信
NO.377958
●･ZEROさん
2008/11/11 02:49:02
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
ボクはウォーキングするくらいならジョギングする派かなw いや‥100?ダッシュ10本くらいしないと、やった気にならないかも‥カケッコならモピさんに勝つ自信あるけどね。50?、6秒フラットだから。今でも
ウォーキングがダイエットに効果あるのは脈拍が安定するからだと聞いたことがある。朝と夜、どちらが効果あるのか分からないけれども。だから走ったり筋トレするよかウォーキングが１番良いらしい。
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