疑問・質問
NO.77562
●オススメの回復方法教えて下さい!!
2008/11/10 01:30:49
･けんたぬきさん
男性 20歳
への返信
NO.377495
●･みかさん
2008/11/10 02:09:22
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは！
一日の睡眠時間はどれくらいですか？
私は最近疲れているのに眠れません。
少ない睡眠時間でも満足できるには、質のいい睡眠をとることが大切だと思いますよ☆
私は高校生の頃、一人暮らしをしていました。
なので、けんたぬきさんと同じような生活をしていて１日の睡眠時間は４〜５時間程度でした。
当時は熟睡できるように入浴後のストレッチ、アロマ、あとは布団に入る前に温かい飲み物を飲んでいましたよ！
どんな方法がけんたぬきさんに合うかはわからないので、効果がなかったらすいません。
■オススメの回復方法教えて下さい!!
■疑問・質問
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ