ダイエットの悩み
NO.77478
●太ももが･･･
2008/11/09 02:14:37
･まいさん
女性 18歳
への返信
NO.377556
●･POCHIさん
2008/11/10 08:28:14
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
バナナダイエットは栄養学的には意味がありません。バナナは消化がはやく、血糖値があがりやすい。それだけです。バナナだけでは栄養が偏りますし、痩せるのではなく栄養不足でやつれます。
また炭水化物を抜くと体はエネルギーを筋肉を壊すことによって得ます。したがって炭水化物抜きダイエットも間違いです。
痩せるには正しい食事と運動しかありません。ダイエットに王道なし、です。
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