ダイエットの悩み
NO.77027
●あっていますか？
2008/11/03 20:14:56
･なるみさん
女性 21歳
への返信
NO.374669
●･アムロさん
2008/11/03 20:30:02
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
体質にもよりますが、一般的には、摂取カロリーと消費カロリーのバランスで、摂取の方が多いと思います。
ただ、カロリーを抑えたからといって、すぐに効果が出る方は少ないみたいです。
体重変化のない期間がしばらくあってから減っていくそうですよ。
そしたら、それを維持するように心がけるようにしたらいいみたいです。
がんばってねo(^-^)o
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