心の悩み
NO.7689
●全く眠れません
2006/04/27 15:03:57
･あやさん
女性 24歳
への返信
NO.40865
●･やぁまさん
2006/04/29 00:30:37
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も一時期辛くて眠れない日々が続きました ｶｳﾝｾﾗｰの方に眠りにつきやすくする方法を聞いたらなるべく静かで殺風景な所で電気を完全に消して目を瞑ると眠りにつきやすくなるそうです。寝る前に150ml位のﾎｯﾄﾐﾙｸをゆーっくりのんでから寝るとさらに眠りやすくなるそうですよ☆私ゎ実践する前に寝れるようになりましたが…主さんも夜はなにも考えずﾎﾞｰｯとしてみてください♪
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