心の悩み
NO.7689
●全く眠れません
2006/04/27 15:03:57
･あやさん
女性 24歳
への返信
NO.40683
●･江具是さん
2006/04/28 13:22:34
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぼくが飲んでるサプリですよ。メラトニンという栄養素を吸収しやすくしたアメリカのサプリです。でも、メラトニンをしっかり摂れば、これを飲まなくてもいいと思うんだけどね。人体ってなかなか栄養素を吸収してくれないから、吸収率のことを考えて僕は飲んでる。
メラトニンって、体内時計を調節する栄養素なんです。これをしっかり撮ってれば、快適に深く眠れますし、朝の目覚めもいいです。それに、睡眠導入剤とかでは無いから安心ですしね。
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