見返したい！ > きょうこさん

NO.7677
●見返したい！
2006/04/27 04:15:49
･リナさん女性 18歳
への返信

NO.40322
●･きょうこさん
2006/04/27 09:12:21
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
寝るときに、鼻から腹式呼吸をしてみてください。
おなかを膨らませる感じでされると良いです。
楽ですし、内臓脂肪が減りますし、
呼吸だけですがポカポカと血行が良くなるので、よく眠れる、と思います。

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