ダイエットの悩み
NO.76575
●ちゃんと食べるダイエットに戻したい(長文です。)
2008/10/29 18:00:06
･まりこさん
女性 21歳
への返信
NO.374589
●･まりこさん
2008/11/03 18:13:47
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
そうですよね。気にしないようにします！
確かにチョコや甘い物最近よく食べちゃってます｡｡
カロリーだけしか気にしてなかったです。
お菓子控えた方が良いですよね！
運動は仕事まで往復50分くらいと接客業なので動き回るのと､
夜にウォーキングしてたんですが最近は寒いので､
エアロバイク30分〜１時間くらい､あと腹筋と腕立て伏せ等､
あとは半身浴でお風呂でマッサージしてます。
ｺｱﾘｽﾞﾑは最近出来てないんですよね。。
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