ダイエットの悩み
NO.76575
●ちゃんと食べるダイエットに戻したい(長文です。)
2008/10/29 18:00:06
･まりこさん
女性 21歳
への返信
NO.373197
●･POCHIさん
2008/10/30 23:48:56
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
今日は何をたべましたか？？ダイエット中は和食がよいですよ。野菜や肉の量もなかなか良いし、脂質も少ないです。ただ食塩には注意ですが…。バランスよい食事はご飯たっぷり野菜たっぷり肉ちょっと、という感じです。パソコンをお持ちでしたら食事バランスガイドと検索してみるのもよいかもしれません。無料で自分の食事の良し悪しを学ぶことができますよ。
ナオさん、全然気にしないでください！むしろ、有り難いです！これからもよろしくお願いしますね（＾＾）
■ちゃんと食べるダイエットに戻したい(長文です。)
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ