ダイエットの悩み
NO.76575
●ちゃんと食べるダイエットに戻したい(長文です。)
2008/10/29 18:00:06
･まりこさん
女性 21歳
への返信
NO.372977
●･まりこさん
2008/10/30 12:33:44
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
ナオさん､POCHIさん
ありがとうございます！！
もう､食べないダイエットはやめにして､ちゃんとカロリーや栄養バランスを考えながら
ちゃんと食べてあと４kg落としたいと思います！
運動もちゃんと続けます！
POCHIさん
1800kcalを目安に食べようと思います｡
今までちゃんと食べてなかったのに､いきなり1800kcalぐらい食べても大丈夫なのでしょうか？
吸収されやすくなってるから運動しても太ってしまいそうで怖いです。。
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