ダイエットの悩み
NO.76575
●ちゃんと食べるダイエットに戻したい(長文です。)
2008/10/29 18:00:06
･まりこさん
女性 21歳
への返信
NO.372683
●･ナオさん
2008/10/29 18:29:51
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
よく頑張りましたね！偉いですよ！
目標体重まであと4キロなんですね。分かってると思いますが目標達成後のほうが重要です。とりあえず今は維持することを考えましょう。食べてもキープできる量を見つけることです。
摂取カロリーより消費カロリーが多ければ増えることはありません。全部吸収されるなんてことは有り得ないので安心してください！
運動は辞めないこと。休日もなるべく出歩くこと！
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