心の悩み
NO.7642
●知ってる方……
2006/04/26 19:09:26
･沙夜さん
女性 13歳
への返信
NO.40152
●･きょうこさん
2006/04/26 21:41:20
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
良いアドバイスではないので、申し訳ありません。
健康ではない、と思います。
ご自分で病気かな？と思われるのであれば、
すぐに病院に行かれるのが、良い、と思います。
五体満足に生まれてきて、１３歳まで育ててもらっているのですから、
何か辛いことがおありなのかもしれませんが、
そういうことはしてはいけませんよ。
勉強も人間関係も大変でしょうが、
集中してなにか体を動かすことをされてはどうでしょう？
できることからで構いません。
ＮＨＫのテレビ体操を一緒にしてみるくらいでも良い、と思います。
それから、もし普段口が空いていることが多いようでしたら、
鼻から呼吸をするクセを付けてみてください。
ゆっくりと深い呼吸ができるように、意識してみてください。
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