ダイエットの悩み
NO.76097
●どっちがいいのでしょうか？
2008/10/24 09:21:19
･はるさん
女性 20歳
への返信
NO.370318
●･ナオさん
2008/10/24 12:30:06
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
通勤、通学、買い物で歩きくことによる1日でウォーキング1時間に相当する運動では足りないんじゃないですかね。
それらを行っていたとしても時間を割く必要はあると思います。
で、昼間歩けるならウォーキングで夜になるなら他のものがイイんじゃないですかね？踏み台昇降とか
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