ダイエットの悩み
NO.76059
●身体に合うﾀﾞｨｴｯﾄ
2008/10/23 21:24:39
･ひろさん
女性 20歳
への返信
NO.370128
●･モビさん
2008/10/23 22:19:54
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
良く読むと、
食事のメニューに、炭水化物（ご飯、麺類等）が、入ってないですよね。
炭水化物抜きダイエットは確かに痩せると思いますが
1日に最低1食は、ご飯食べた方が良いのでは？
炭水化物はエネルギーになりますので頭の回転を良くするとか、メリットあるそうですよ。
私も詳しくないのですが、完全に、米粒抜きは賛成出来ません。
自分もダイエット中ですが、朝、昼は普通で、夜のみ炭水化物抜いています。
現在は停滞期みたいですが、運動を取り入れて頑張っている最中です。
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