心の悩み
NO.75990
●眠れない
2008/10/23 00:48:00
･及川さん
女性 18歳
への返信
NO.369757
●･涼子さん
2008/10/23 01:20:18
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
分かるよ。かといって何かしようにも何も手につかないんだよね？
簡単なアドバイスとしては、眠れないなら起きてなさい、だね。
いつまでたっても眠れないということはないからね。
そんな時、書き物をしたりモノを作るなど自分で何かを生み出すのは難しいでしょう。しなきゃいけないことほど手につかない。私はショボな作家です。あなたのような気持ちになって、眠れない、だから起きてるのに何も書けない、辛い、もう生きていても無駄だという時期がたくさんありました。
でもね、その気持ちはきっとどうにもならない。私が自殺未遂という代償まで払って知ったのは、ただそれだけでした。
受動的なもので時間を潰してみたらどうだろう。ひたすらネットをしてみるとか、本を読むとか、映画を借りてきてもいいし何でもいい。
そこまで追い詰められてないときは、できるだけつまんないことしてみるのがいいよ。ラムネ積んでどこまで大きなタワーできるかなとか、マーブルチョコ並べて虹を作るとか、別人に変装するつもりで凄まじいメイクをしてみるとか。目元に口紅で舞妓さんごっことか、すぐに洗えるからどこに何つけようがやりたい放題です。
できるだけ、そのうちそんなことをしている自分に笑いがこみ上げてくるようなことがいいです。
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