ダイエットの悩み
NO.75981
●ビリーズブードキャンプ
2008/10/22 23:42:02
･剛さん
男性 19歳
への返信
NO.369896
●･POCHIさん
2008/10/23 11:13:46
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
まず、何故太ってしまったのかを考えてみてはいかがでしょう？ご飯はかっこむ？どか食い？脂っこいものがすき？ジュースがすき？お菓子が好き？運動きらい？夜食をたべる？などなど。
主さんが自分に足りないと思うものは何でしょうか。
100キロある以上、いきなりの運動は奨められません。まずはゆっくり歩くこと、食事を適正な量にすることから始めてください。
■ビリーズブードキャンプ
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ