ダイエットの悩み
NO.75726
●たくさんの方意見お願いします
2008/10/20 18:18:37
･はちさん
女性 23歳
への返信
NO.368509
●･みーたんさん
2008/10/20 19:07:44
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
私もはちさんとほぼ同じ身長&体重です☆私も体系をどうにかしたいと思ってます↓
彼氏曰く、ダイエットには走ることが一番だそうです。私は時間がなくてまだ走ってないので、どのぐらい効果があるかどうか分かりませんが、彼氏が実証済みです。男女の差があるので一概に痩せるとは言えませんが、まずは１日10分でもいいから走ってみてはいかがですか？
あと、便通を良くする方法はプルーンを食べることです。これはまじで出ますよ！便秘気味の友達にもオススメしたら大好評でした(^-^)
あまりアドバイスになっていませんが、参考にして頂けると幸いです。
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