身体・美容の悩み
NO.75702
●やばい・・・
2008/10/20 10:00:36
･プ-さん
女性 19歳
への返信
NO.368432
●･俊足ｺﾞｳﾘｷｰさん
2008/10/20 14:05:01
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
俺も最近プ-さんと同じ状態です。
俺の食生活は
朝…アミノバイタルゼリーだけで、ほとんど何も食べない
昼…普通に食事はするが、同年代の子が食べれる量が食べれない
夜…人一倍がっつり食べる夜食…腹があまり空いてなくても食べないと寝れない
という最低の生活です（笑）
朝しっかり食べないと体はその分をどこかで補おうとするので、お腹がいっぱいになったはずなのに、エネルギー補給しようとして食欲が沸いて来る…という悪循環になるんだと思いますよ。
間食しないで朝はしっかり食べる！
これが実践できればきっと大丈夫ですf^_^;
お互い頑張りましょう☆
■やばい・・・
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ