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ダイエットの悩み
NO.75638
●足痩せ
2008/10/19 17:23:54
･サラさん 女性 22歳
 への返信
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NO.368053
●･POCHIさん
2008/10/19 19:35:59
女性 20歳
 ｺﾒﾝﾄ:
内筋を鍛えるようにしてみてはどうでしょう？普通の筋トレでは、どうしてもマッチョになってしまいます。なので、ヨガなどをして内筋を鍛え、内筋で引き締めるとよいと思います。
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