仕事の悩み
NO.75613
●睡眠時間について
2008/10/19 14:00:31
･くまさん
女性 28歳
への返信
NO.367972
●･ケンさん
2008/10/19 17:23:58
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
毎日17〜２時の勤務で固定ですか？それから帰宅したら明け方に寝てるということですよね。
夜勤のきつさ、よくわかりますよ。
人が寝ているときに働くんですから。
馴れるものではありません。
ぼくは逆に夜勤で痩せます。
日中寝るときは遮光と室温は快適にしておいたほうがいいです。
疲れてお菓子とか甘いものほしくなってついつい食べてしまいがちですが、そこは少量にしたほうがいいです。
あとはバランスのとれた食生活をしてればブクブク太ることはないと思いますけど。
僕も何か他にいい仕事ないかなーとか絵空事を考えながら日々働いてる毎日です。
頑張りすぎない程度に頑張っていきましょう。
それが僕たち工員の宿命ですから……
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