ダイエットの悩み
NO.75579
●デブ
2008/10/19 06:02:51
･まみさん
女性 21歳
への返信
NO.367805
●･キラさん
2008/10/19 11:48:36
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
レコーディングダイエットはどうですか？
某芸人がやっていたので知っているとは思いますが(笑)
食べたもの書いているだけで自分がどれだけ食べたか分かるので効果あります☆
私はダイエット始まる時と今と比べると間食の量が減りました(*^^*)※レコーディングダイエット6ヵ月目です
エレベーター使うなら階段、階段使うなら1段飛ばしなどカロリーが少しでも減る方法をやってみては？
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