ダイエットの悩み
NO.75181
●短期間で30キロ
2008/10/14 21:54:51
･かおりさん
女性 16歳
への返信
NO.365986
●･ナオさん
2008/10/15 10:44:22
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
7月目標として30キロだと月3.3キロ落とせばイイですね。脂肪だけで計算すると一日約800キロカロリーずつ消費するひつようがあります。運動だけだとウォーキング3時間くらいかな。
今キープしてることが前提ですが。頑張れば無理な数字ではないですね。
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