ダイエットの悩み
NO.75181
●短期間で30キロ
2008/10/14 21:54:51
･かおりさん
女性 16歳
への返信
NO.365963
●･POCHIさん
2008/10/15 09:05:31
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
まってください！そんなに急激に痩せたら危険です！体調を崩しかねます！リバウンドしやすい体にもなるし、皮もたるみますよ！
一番は少しの食事制限と少しの運動です！主さんの年齢だったら１日当たり約１８００kcal必要です。これを上回る食事、脂質過剰な食事が肥満化の原因です。なのでサプリメントに頼りっきりになるのではなく！少しの食事制限と少しの運動をメインにダイエットしてください！
無理な減量は１０年後に病気となって跳ね返ってきますよ。
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