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身体・美容の悩み
NO.75040
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持久走
2008/10/13 14:17:39
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ららさん 女性 18歳
への返信
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NO.365198
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鮫肌男さん
2008/10/13 17:23:10
男性 24歳
コメント:
一ヶ月後、どれくらい走れるようになるか?それと今までの運動経験とか、今の持久力によるだろうけど…。週一は普通に走って、ストップウォッチで一キロのラップを計りながら走ると効果と実力がわかるようになるよ。
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持久走
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