炭水化物ダイエット

NO.7488
●炭水化物ダイエット
2006/04/24 11:48:22
･☆さん女性 15歳
への返信

NO.39157
●･NHKさん
2006/04/24 19:17:24
女性 1歳
ｺﾒﾝﾄ:
炭水化物は主食なので元の食事に戻すとリバウンドしやすい。炭水化物を止めるより、低カロリーな物や低ＧＩ値の物に変える方が無難かと。パンはライ麦や全粒粉、麺類は蕎麦、ご飯は玄米、芋類はさつま芋等…

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