腰まわり > さばでぃさん

NO.74668
●腰まわり
2008/10/08 22:15:08
･はちさん女性 23歳
への返信

NO.363360
●･さばでぃさん
2008/10/08 23:22:15
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
お風呂で身体をしっかり温めて、お風呂あがりに身体がまだ温かいうちにストレッチすると効果ありますよ！こしまわりは…腕を伸ばしたら片腕を引っ張りながら左右に伸びるといいですよ

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