ダイエットの悩み
NO.74627
●食事を戻したい
2008/10/08 12:47:11
･みみさん
女性 20歳
への返信
NO.363235
●･ナオさん
2008/10/08 17:57:30
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
とりあえず、減量するのを中断してみてどれくらいの食事だと維持できるのか調べてみたらどうでしょう？
ダイエットに終わりってなくて減らした後は維持しなきゃいけないんですよ。
ダイエットの失敗談を聞くと目標達成したら前の生活に戻ってるんですよね。
そうならないように今のうちから維持できる食事・運動量を調べてみたらどですかね？
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