ダイエットの悩み
NO.74603
●ダイエット方法
2008/10/08 03:35:54
･しまださん
女性 18歳
への返信
NO.363523
●･ナオさん
2008/10/09 11:20:07
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
ああ食事記録か（笑）レコーディングダイエットって名前なんだ。
腹筋はそれでいいと思います。もしくは背中半分まで上げるか。勢いつけないでね。
ウォーキングは30分でもイイんですよ。しかも10分ウォーキングを3回でもイイんです。
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