ダイエットの悩み
NO.73601
●便が出なくて体重が増えた
2008/09/26 20:36:59
･さささん
女性 21歳
への返信
NO.359375
●･Ｊｅｎａさん
2008/09/28 23:27:42
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も似たような経験をしました。
ダイエット中は食べる量が少ないので便は出なくなると思います。もし頭痛があったら便が溜まりすぎなので、整腸剤に頼るといいかも（私は頭痛が起きた）
それと、朝と夜では体重は軽く一キロは増えます。
私は数ヶ月、自分の体重と体脂肪の変動を見守っていますが、昨日食べたものや、運動量、排泄の有無によって体重の変化は激しいです。
長期的に見た変動を目安にされるといいと思います。
私も一時期、一日の変動で一喜一憂して疲れてしまっていた時期があったので・・・ダイエットがんばってください！
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