ダイエットの悩み
NO.73136
●踏み台昇降
2008/09/21 18:58:10
･ローズさん
女性 35歳
への返信
NO.356789
●･憐さん
2008/09/22 11:09:14
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットを始めて一年くらいになります。
踏み台昇降と筋トレを合わせてやっているんですが、体重もだいぶ落ちて、見ためもスッキリしました！
踏み台昇降やってて良かったと思うのは、代謝がよくなったこととお尻がひき締まってきたのと、足も細くなりました(^_^)
やっぱり運動して痩せるとひき締まって綺麗に痩せられると思います！
すぐどうにかなるとかじゃないですけど、やってたら絶対効果は出てくると思います！
あと、たまにゆっくり半身浴をしたり、食事も気をつけてみたりどんどんダイエットにハマると思いますよ！
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