ダイエットの悩み
NO.73136
●踏み台昇降
2008/09/21 18:58:10
･ローズさん
女性 35歳
への返信
NO.356538
●･ローズさん
2008/09/21 23:13:11
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
ありがとうございます。
マンションなので階段や段差はないのです…(;_;)
15センチ程度でいいのですね♪
じつは先ほど、低めの椅子(高さは35センチくらい)でチャレンジしてみたのですが…
５分で限界を感じました。高すぎたのですね。苦笑
低くていいなら続けられそうです。
o(^-^)o
漫画はズレそうで怖いですがガムテでぐるくる巻きにしてトライしてみます！！
食前、食後どちらが効果はありますか？
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