その他の悩み
NO.73079
●不眠症？
2008/09/21 01:52:52
･ゆうさん
女性 18歳
への返信
NO.356225
●･まるこさん
2008/09/21 09:31:09
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
ゆうさん、初めまして☆私も不眠症でずっとお薬を飲んでいましたが、妊娠して飲めなくなり、10ヵ月間、毎日眠れなくて辛いです。
私の場合、お薬を毎日飲むようになって、辞めた時に5日間一睡も出来ませんでした。それと、自分でも異常ってわかる程イライラして押さえられない程でした。
今は、だいたい毎日2時間睡眠で一週間に一度は一睡も出来なくて、その次の日には6時間位眠れると言った感じです。
眠れない事の辛さは、凄くわかります。体はダルイし頭は働かないし、夜眠れなくて泣く事もしょっちゅうです。お薬を飲むのも悪い事じゃないと思いますが、女性は妊娠したら飲めなくなるので、その時に今以上に辛い思いをします。でも、まだ若いし学業や仕事に差し支えるならお薬に依存しない様に飲んで下さい。
あと、コーヒーや紅茶、緑茶、コーラ、ココア、栄養ドリンクはカフェインが含まれているので、もし飲んでいるなら辞めてみて下さい。あと、タバコも不眠の原因になります。
それでは、長文失礼しました。
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