疑問・質問
NO.72683
●スクワットの
2008/09/16 18:14:46
･ラオウの嫁さん
女性 23歳
への返信
NO.354743
●･ラオウ＞ナオさん
2008/09/18 02:04:17
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
に、2ﾘｯﾄﾙのﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙですか〜(ToT);;;汗
かなりハードそう(^_^;
今で二か月ですが簡単には足痩せはできないものですね(泣)
身に染みて感じております(ToT)苦笑
挫けず挑戦してみます♪(^-^)v
詳しく教えてくださって感謝してます☆m(_ _)m
早速、教えていただいたとおりの2ﾘｯﾄﾙﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ×スクワットとモモのトレーニング、踵上げ下げのメニューをこなしてみます(｀∀´)
このメニューとウォーキングなどで足痩せはOKでしょうか…(^_^;
頑張ります！
ナオさん、ありがとうございましたm(_ _)m
またトレーニング方法教えてください☆
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