疑問・質問
NO.72683
●スクワットの
2008/09/16 18:14:46
･ラオウの嫁さん
女性 23歳
への返信
NO.354117
●･ラオウの嫁さん
2008/09/16 18:35:43
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
ナオさん、詳しく教えてくださってありがとうございますm(_ _)m
今試してみたのですが(笑)(^_^;
｢膝がつまさきより前に出ないようにお尻を突き出す感じ｣というのは姿勢のほうは真直ぐ正さなくても若干斜めになってもいいということですよね？？？(じゃないとキツいですが＾＾;)
他のトレーニングもご存じなんですか？？
ぜひ教えてください！
ありがとうございます(●＾ω＾●)
あと、筋トレを初めて何か月か経つのですが、あまり効果がありません。
やり方の問題でしょうか？？
効率よくする為のコツなども教えていただけませんか？？
個人差はあると思いますが、やはり半年以上は続けないと効果はでませんか？(^_^;
質問ばかりでスイマセンm(_ _)m
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