病気の悩み
NO.72528
●眠れない…
2008/09/15 01:48:26
･れいさん
女性 18歳
への返信
NO.354262
●･おはぎさん
2008/09/16 23:58:32
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
あれのせいかしら、これのせいかしらなんてことはあまり考えすぎない方がいいと思うよ。
それよりお風呂では、少しぬる目のお湯にゆっくり肩まで浸かってる？
寝る30分前にしてみるといいよ。
それから先の書き込みを参考にしてもらえばいいよ。
次の日の段取りとか将来のこととか、お風呂の時間に考えるようにして、寝る前はTVなどもひかえるしかないかな？
■眠れない…
■病気の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ