身体・美容の悩み
NO.7243
●教えてください(>_<)!!
2006/04/20 19:48:17
･黒雛さん
女性 16歳
への返信
NO.37934
●･たむさん
2006/04/21 00:51:20
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
下手に運動しても筋肉に変わるのでｴｸｻｻｲｽﾞ程度に…立って片足の膝をまげ膝に手を組お腹のｲﾁまで持っていき10秒間くらいその態勢をする。分かりやすく言うと、立ったまま片足体操座りの態勢をする(;^_^A次に、定番ですが、ｻﾗﾝﾗｯﾌﾟを足にまき半身浴。次に引き締め効果のあるタイツ？スパッツをはく。足、太もも部分って結構引き締めると細くなりますよ！
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