身体・美容の悩み
NO.72371
●たった1度の人生、できるだけのことはしたい
2008/09/13 16:39:29
･パパさん
男性 15歳
への返信
NO.352857
●･鮫肌男さん
2008/09/13 17:34:08
男性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
マグネシウムを多く含む食品。ワカメ、ひじき、緑黄色野菜。亜鉛を多く含む食品。牡蠣、レバー、牛モモ、卵黄、納豆、ココア、煮干し、アーモンドなど。バランスはカルシウム：マグネシウム＝２：１。遺伝による影響は２０から２５％。とにかくバランスよく一杯喰って、寝とけ！ってこと。
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