ダイエットの悩み
NO.72280
●野菜は太らない？
2008/09/12 19:43:14
･まきさん
女性 20歳
への返信
NO.352674
●･まやさん
2008/09/13 07:40:27
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
POCHIさんいう通り野菜にも低いですがカロリーはあるので適量以上とれば太ります。
ただ、生のサラダだけを食べる人はほとんどいないと思います。ドレッシング、マヨネーズなど何かしら味をつけて食べますよね…それにまたカロリーがあるので太ります。
それに野菜だけでは偏り体調不良の原因にもなりますので痩せるにはバランスのよい低カロリーの食事がいいと思います。
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