ダイエットの悩み
NO.72280
●野菜は太らない？
2008/09/12 19:43:14
･まきさん
女性 20歳
への返信
NO.352554
●･POCHIさん
2008/09/12 22:52:02
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
野菜にもエネルギーはありますよ。ただ、肉類よりは脂肪分が少ないものが多いです。しかし、野菜ばかりだと、いつかは倒れてしまいます。野菜はビタミンなど身体の中で活躍する栄養素の宝庫です。が、肉類を食べなければ筋肉などの維持ができなくなります。なので野菜と肉類とバランスよく食べてください。偏食ダイエットは体調を崩しやすいですよ。
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