ダイエットの悩み
NO.72002
●この身長でこの体重‥
2008/09/09 12:33:19
･たぁさん
女性 17歳
への返信
NO.351314
●･POCHIさん
2008/09/09 23:34:51
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
決して「おでぶ」ではありませんよ。標準体重圏内です。BMIは２２なので、標準ですし、最も長生きできる値です。体重は普通なのに何故、太ってみえるのか？それは筋肉が足りないからかもしれません。各個人の骨格などにより体型はかわるので一概には言えませんが…。もし、あまり運動をされない方ならば、まずは毎日３０分程度、軽く運動してみてください。通学時に歩いたり自転車を漕ぐ程度でもいいです。１、２ヵ月もすれば、体型に変化が見られるかもしれません。 綺麗に痩せるコツは食べて動くことです!
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