病気の悩み
NO.71849
●鬱病
2008/09/07 19:13:21
･ゆんさん
女性 20歳
への返信
NO.352846
●･こおささん
2008/09/13 17:13:34
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
自信をもってる人の方が少ないと私は思いますよ
少し焦ってませんか？
これはけして無駄な時間じゃありませんよ
それと私がカウンセリングを受けていたとき先生に自立訓練法というのを教わりました
３秒息を吸って２秒息を止め１５秒間かけて吐くというものです
確かもっと習ったのですが思い出せず…ゆんさんに必ずしも合っているというのは分かりませんが興味があったら自立訓練法でウェブ検索してみてください
それと今の気持ちをみじかな人に話せませんか？
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