ダイエットの悩み
NO.71817
●スポーツジム
2008/09/07 07:57:38
･モビさん
男性 39歳
への返信
NO.350207
●･POCHIさん
2008/09/07 11:43:09
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉がつくまでかかる時間は人それぞれの現在の身体状態によりますよ。なのでトレーナーなどと相談してください。筋肉を鍛えるには１日おきに運動するとよいですよ。また、肥大化がよいならば加圧トレーニングをおすすめいたします。
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